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《怎样放松你的身心》肖龙

《怎样放松你的身心》肖龙
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 怎样放松你的身心.jpg   内容介绍:   本书主要介绍了压力和情绪紧张等产生的生理学基础与心理学因素,以及其所导致的偏头痛、消化系统等疾病,同时还介绍了平稳控制情绪的一些方法。这本书的目的在于帮助你找到这种巨大动力。它告诉你一百多种可行的方法。有了这种动力,你就可以学会使自己平静,让心情放松;就可以拓宽视野,改善人际关系;甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力,这本书就非常适合你。   目录:   情绪紧张,人类生命的杀手   掌握妙法,平稳控制情绪
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